dieser Wert<\/a>e durch und \u00fcberlege, welcher f\u00fcr mich und mein Handeln wichtig ist und wie gut er bereits durch mein Handeln zum Ausdruck kommt. <\/p>\n\n\n\nIch habe dazu die Liste gedruckt und die Werte nacheinander gelesen. Jeder Wert, der f\u00fcr mich bereits zufriedenstellend ausgepr\u00e4gt in meinem Handeln widergespiegelt ist, bewerte ich mit einer 1 (sehr gut) oder 2 (gut) und die, bei denen es noch nicht so l\u00e4uft, mit einer 3 (geht so) oder 4 (deutlich verbesserungsw\u00fcrdig). Es ist total in Ordnung, wenn dir bei der Analyse noch andere Werte einfallen, die vielleicht nicht Teil meiner Liste sind. Schick sie mir gerne und ich erg\u00e4nze sie.<\/p>\n\n\n\n
Schritt 2: Suche nach Ver\u00e4nderungen<\/h2>\n\n\n\n
Nun schaue ich mir alle Werte an, die ich mit gut (2) oder sehr gut (1) bewertet habe und \u00fcberlege aus einer h\u00f6heren Flugebene, ob mein Handeln insgesamt diese Werte honoriert. Findet sich der Wert gef\u00fchlt im Alltag wieder? Wo vielleicht noch nicht? Wann klappt es? Welche Optionen lassen sich vielleicht hier schon ableiten? Alleine dabei fallen mir schon viele Dinge auf, die ich gerne in mein Handeln \u00fcberf\u00fchren m\u00f6chte.<\/p>\n\n\n\n
Spannender sind aber die Werte, die mir zwar sehr wichtig sind, die ich aber mit 3 oder schlechter bewertet habe: Dies sind die Dinge, die f\u00fcr mich vordringlich zu adressieren sind. Scheinbar erachte ich den Wert als wichtig, honoriere ihn in meinem Handeln aber nicht ausreichend. Die so identifizierten Werte habe ich aus der Gesamtliste herausgel\u00f6st und priorisiert in eine Liste geschrieben.<\/p>\n\n\n\n
Schritt 3: Erstelle dein Portfolio!<\/h2>\n\n\n\n
Sich auf alles gleichzeitig zu fokussieren, ist sicher keine gute Idee. Bei mir pers\u00f6nlich kamen aus dem vorherigen Schritt acht Werte heraus, die mir zwar wichtig sind, die sich in meinem Handeln aber nicht deutlich genug widerspiegelten.<\/p>\n\n\n\n
Mein Werteportfolio hilft bei der priorisierung. Es bildet die vier wichtigsten Werte der priorisierten Liste ab. Immer noch mehr als genug. Wenn man ein DIN A4 Blatt in vier gleiche Teile einteilt und in jedes Feld als \u00dcberschrift den Wert schreibt, welchen man bearbeiten will, ergibt sich aber eine sch\u00f6ne \u00fcbersichtliche Tabelle. Neben die \u00dcberschrift des Feldes schreibe ich, welchen Verbesserungswert ich anstrebe. Meist ist dies eine Stufe h\u00f6her als der Wert, den ich aktuell als Einsch\u00e4tzung abgegeben habe. Ist ein Wert heute eine vier, ist der erstrebte eine drei, ist er heute eine drei, ist der erstrebte eine zwei. So einfach.<\/p>\n\n\n\n
Schritt 4: Ver\u00e4ndere dein Handeln!<\/h2>\n\n\n\n
Nun wird das Portfolio mit Leben gef\u00fcllt. F\u00fcr jeden der vier Werte schreibe ich drei bis f\u00fcnf neue Handlungen oder Ver\u00e4nderungen, die sich nat\u00fcrlich in meinen Alltag integrieren lassen sollen. Die Idee ist, dass sie durch einfache ToDos in mein Handeln dieses ver\u00e4ndern und somit zu einer st\u00e4rkeren Honorierung des Wertes f\u00fchren. Werde hier kreativ, hole dir vielleicht auch Feedback oder Impulse von Partner*in, Freunden oder Kolleg*innen.<\/p>\n\n\n\n
Schritt 5: Lerne und starte neu!<\/h2>\n\n\n\n
Das Portfolio ist nun Bestandteil meines t\u00e4glichen Check-Ins beim Morgen-Tee im B\u00fcro. Jeden Morgen verinnerliche ich eine oder mehrere meiner aufgeschriebenen gew\u00fcnschten Handlungen, nehme mir vor, diese den Tag \u00fcber zu leben und pr\u00fcfe, ob ich bereits weitergekommen bin. Wenn ich glaube, bei einem Wert bereits auf die angestrebte Verbesserungsstufe gekommen zu sein, verbessere ich den Wert in meiner Werte\u00fcbersicht entsprechend und setze eine neue Wertebaustelle in mein Portfolio ein.<\/p>\n\n\n\n
Vielleicht ver\u00e4ndert sich die Wichtigkeit eines bestimmten Wertes auch. Dann tausche ich ihn aus in meinem Portfolio.<\/p>\n\n\n\n
Diese 5 Schritte helfen mir, mein Handeln bewusster zu gestalten und darauf zu achten, was mir wirklich wichtig ist. Die 5 Minuten f\u00fcr den Check-In jeden Tag sind toll investierte Zeit.<\/p>\n\n\n\n
Was machst du, um dein Handeln bewusster zu gestalten? Welche Rituale g\u00f6nnst du dir?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
In Coachings stelle ich immer wieder fest, wie selten sich Menschen bewusst Gedanken dar\u00fcber machen, was ihnen wirklich wichtig ist, wof\u00fcr sie einstehen und was sie leitet. Dabei ist es f\u00fcr die Arbeit (mit Menschen) und all unsere Beziehungen nicht nur hilfreich sondern essentiell, sein eigenes Werteger\u00fcst zu kennen. Es hilft sehr, regelm\u00e4\u00dfig zu reflektieren, … <\/p>\n
Continue reading “Selbstcoaching: Honoriere deine Werte”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1563,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[161,166,20],"tags":[262,259],"class_list":["post-1113","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-agile","category-german","category-life","tag-coaching","tag-featured"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.any-where.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1113","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.any-where.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.any-where.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.any-where.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.any-where.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1113"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.any-where.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1113\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1579,"href":"https:\/\/www.any-where.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1113\/revisions\/1579"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.any-where.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1563"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.any-where.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1113"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.any-where.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1113"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.any-where.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1113"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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